دربارهٔ ما

چه کسی فیت‌ری را می‌سازد، و چگونه

فیت‌ری یک اپ مستقل تناسب‌اندام است — تمرین، تغذیه و مربی‌یابی در یک جا، به فارسی، انگلیسی، عربی، آلمانی و فرانسوی. این صفحه دربارهٔ این است که چه کسی پشت آن ایستاده، عددها از کجا می‌آیند، و چه چیزی را ادعا نمی‌کنیم.

محصول

فیت‌ری را یک تیم کوچک و مستقل می‌سازد و نگه می‌دارد. ناشر اپ یک شرکت ثبت‌شده در دبی، امارات متحدهٔ عربی است.

ما نه کلینیک هستیم، نه برند مکمل، نه سایت خبری. تبلیغات هزینهٔ نسخهٔ رایگان را می‌دهد — ولی هیچ‌وقت یک مقدار تغذیه‌ای، یک آموزش حرکت، یا ترتیب نمایش مربی‌ها و متخصصان تغذیه را عوض نمی‌کند.

کتابخانهٔ حرکات چطور ساخته شده

هر حرکت دقیقاً همان فیلدها را دارد: عضله‌های درگیر، تفکیک‌شده به اصلی و کمکی و درجه‌سه؛ آموزش گام‌به‌گام؛ وسیلهٔ لازم؛ و سطح دشواری. چون فیلدها در کل کتابخانه یکسان‌اند، دو حرکت را می‌شود مستقیم با هم مقایسه کرد، نه از راه خواندن متن.

این کتابخانه برای خود فیت‌ری نوشته شده و از هیچ پایگاه دادهٔ شخص‌ثالثی وارد نشده است — یعنی نه لایسنسی به آن چسبیده، نه خطاهای محصول دیگری داخلش است.

آنچه ادعا نمی‌کنیم

فیت‌ری یک ابزار ثبت شخصی و اطلاع‌رسانی است. دستگاه پزشکی نیست و هیچ‌چیز داخلش توصیهٔ پزشکی نیست. هدف کالری، تقسیم درشت‌مغذی، قالب‌های تمرینی و برنامه‌هایی که مربی‌ها می‌دهند همه اطلاعات‌اند، نه نسخه.

مقادیر تغذیه‌ای تخمینی‌اند و بین برندها، برش‌ها، شرایط کشت و روش پخت فرق می‌کنند. برای مدیریت هیچ بیماری‌ای — از جمله دیابت، آلرژی و عدم تحمل غذایی — به آن‌ها تکیه نکنید؛ همیشه برچسب خود محصول را بخوانید.

مربی‌ها و متخصصان تغذیه‌ای که در فیت‌ری فهرست می‌شوند اشخاص ثالث مستقل‌اند. ما جزئیات آگهی را راستی‌آزمایی می‌کنیم، نه صلاحیت بالینی را، و طرف مشاوره‌ای که به شما می‌دهند نیستیم.

هیچ حرکت یا وعدهٔ غذایی در فیت‌ری را یک متخصص بالینیِ نام‌برده بازبینی نکرده است. هر وقت این عوض شود، همین صفحه نام آن شخص و مدرکش را می‌نویسد — تا آن روز ترجیح می‌دهیم صریح بگوییم، نه اینکه چیزی را القا کنیم.

زبان‌ها

فارسی، انگلیسی، عربی، آلمانی و فرانسوی — و نه فقط رابط کاربری. هر ماده غذایی و هر حرکت ترجمه شده است، پس خوانندهٔ ریاض همان کاتالوگی را می‌بیند که خوانندهٔ لندن می‌بیند، به زبان خودش.

دادهٔ تغذیه، سنجیده‌شده

هر پایگاه دادهٔ تغذیه یک تخمین است، پس به‌جای اینکه ادعا کنیم دادهٔ ما دقیق است، آن را سنجیدیم. در مرداد ۱۴۰۵ (اوت ۲۰۲۶) کاتالوگ مواد اولیه قلم‌به‌قلم با USDA FoodData Central (نسخهٔ SR Legacy) مقایسه شد — مرجعی در مالکیت عمومی که وزارت کشاورزی آمریکا نگه می‌دارد.

مرجع
USDA FoodData Central, SR Legacy
تعداد مقایسه‌شده
۷۳۱ تطبیق مطمئن
انحراف میانهٔ کالری
۰.۰٪
داخل ۵٪ مرجع
۷۷٪
داخل ۲۰٪ مرجع
۹۰٪
انحراف میانهٔ پروتئین / کربوهیدرات / چربی
۱.۰٪ / ۰.۶٪ / ۱.۲٪

فقط مواد اولیه مقایسه شدند، نه غذاهای آماده: غذای آماده با دستور پختش عوض می‌شود، پس اختلاف در آن چیزی دربارهٔ کیفیت داده نمی‌گوید.

مقادیری که بیشترین فاصله را با مرجع دارند همان‌هایی‌اند که بیش از همه به برند و روش تهیه وابسته‌اند — سس‌ها، چاشنی‌ها و نوشیدنی‌ها. اگر عددی دیدید که غلط به‌نظر می‌رسد، به ما بگویید؛ اصلاح شما سریع‌ترین راه بهترشدن این داده است.

تماس با ما

سؤال، اصلاح، رسانه یا همکاری — یک آدرس به ما می‌رسد، به هر سه زبان.

ایمیل بزنید

[email protected]

ناشر: Satelec LLC، ثبت‌شده در دبی، امارات متحدهٔ عربی.

آماده‌ای مسیرت را شروع کنی؟

فیت‌ری رایگان است و با تبلیغات اداره می‌شود، و بیش از ۲٬۰۰۰ حرکت و ۴٬۰۰۰ خوراکی‌اش همه در همان نسخهٔ رایگان‌اند.