Übungen für Oberarmspeichenmuskel
Oberarmspeichenmuskel: 300+ Übungen in der FitRay-Bibliothek, jede mit den beanspruchten Muskeln, einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, den benötigten Geräten und ihren eigenen häufigen Fehlern.
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- ProfiZehen durch die RingeRinge · Bauch · Latissimus
- FortgeschrittenZercher-TragenLanghantel · Bauch · Rücken
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- FortgeschrittenZottman-HaltenKurzhantel · Unterarme
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