Übungen für Halbsehnenmuskel
Halbsehnenmuskel: 400+ Übungen in der FitRay-Bibliothek, jede mit den beanspruchten Muskeln, einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, den benötigten Geräten und ihren eigenen häufigen Fehlern.
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- ProfiWindmühle mit KettlebellKettlebells · Bauch · Schulter
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- FortgeschrittenWurf rückwärts über Kopf mit MedizinballMedizinball · Gesäß · Schulter