Oblique externe de l'abdomen : exercices
Oblique externe de l'abdomen : 800+ exercices de la bibliothèque FitRay, chacun avec les muscles sollicités, des instructions étape par étape, le matériel nécessaire et ses propres erreurs fréquentes.
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- AvancéEnchaînement épaulé-squat bras tendus au kettlebellKettlebells · Quadriceps · Épaules
- IntermédiaireEnchaînement épaulé-squat-développé au kettlebellKettlebells · Quadriceps · Épaules
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