Übungen für Trizeps
Trizeps: 100+ Übungen in der FitRay-Bibliothek, jede mit den beanspruchten Muskeln, einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, den benötigten Geräten und ihren eigenen häufigen Fehlern.
Im Übungsverzeichnis öffnen- AnfängerTrizeps-Rückdrücken mit Kurzhanteln, pulsierendKurzhantel · Trizeps
- AnfängerTrizepsdehnung über KopfKörpergewicht · Trizeps
- FortgeschrittenTrizepsdrücken am TRXTRX · Trizeps
- AnfängerTrizepsdrücken im UntergriffKabelzug · Trizeps
- AnfängerTrizepsdrücken mit SeilKabelzug · Trizeps
- AnfängerTrizepsdrücken mit V-GriffKabelzug · Trizeps
- AnfängerTrizepsdrücken mit WiderstandsbandWiderstandsband · Trizeps
- AnfängerTrizepsdrücken mit gerader StangeKabelzug · Trizeps
- FortgeschrittenTrizepsstrecken am Kabelzug hinter dem KörperKabelzug · Trizeps
- AnfängerTrizepsstrecken an der MaschineMaschine · Trizeps
- AnfängerTrizepsstrecken im Liegen am KabelzugBank · Kabelzug · Trizeps
- FortgeschrittenTrizepsstrecken im Liegen mit KurzhantelnBank · Kurzhantel · Trizeps
- FortgeschrittenTrizepsstrecken mit Kurzhantel quer vor dem KörperBank · Kurzhantel · Trizeps
- FortgeschrittenTrizepsstrecken mit Körpergewicht an der BankBank · Trizeps
- FortgeschrittenTrizepsstrecken quer vor dem Körper am KabelzugKabelzug · Trizeps
- FortgeschrittenTrizepsstrecken über Kopf am KabelzugKabelzug · Trizeps
- FortgeschrittenTrizepsstrecken über Kopf mit KettlebellKettlebells · Trizeps
- FortgeschrittenTrizepsstrecken über Kopf mit SZ-StangeLanghantel · Trizeps
- FortgeschrittenTrizepsstrecken über Kopf mit WiderstandsbandWiderstandsband · Trizeps
- AnfängerTrizepsstrecken, isometrisch gehalten im LockoutKabelzug · Trizeps
- AnfängerUmgekehrtes TischdrückenKörpergewicht · Gesäß · Trizeps
- FortgeschrittenUngleicher LiegestützKörpergewicht · Brust · Trizeps
- FortgeschrittenWechseldrücken mit Kettlebells (See-Saw)Kettlebells · Schulter · Trizeps