Übungen für Trizeps, langer Kopf
Trizeps, langer Kopf: 400+ Übungen in der FitRay-Bibliothek, jede mit den beanspruchten Muskeln, einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, den benötigten Geräten und ihren eigenen häufigen Fehlern.
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- FortgeschrittenSchrägbank-Trizepsstrecken mit KurzhantelnBank · Kurzhantel · Trizeps
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- AnfängerSchrägbankdrücken mit WiderstandsbandWiderstandsband · Brust
- AnfängerSchulterblatt-LiegestützKörpergewicht · Brust · Trapez
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