Exercices : Élastique
Élastique : 100+ exercices de la bibliothèque FitRay, chacun avec les muscles sollicités, des instructions étape par étape, le matériel nécessaire et ses propres erreurs fréquentes.
Ouvrir dans la bibliothèque d’exercices- IntermédiaireStabilisation rythmique avec élastiqueÉlastique · Épaules
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- DébutantÉlévation du tibial avec élastiqueÉlastique · Mollets
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