Übungen für Äußerer schräger Bauchmuskel
Äußerer schräger Bauchmuskel: 800+ Übungen in der FitRay-Bibliothek, jede mit den beanspruchten Muskeln, einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, den benötigten Geräten und ihren eigenen häufigen Fehlern.
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- AnfängerLiegestütz, isometrisch gehalten in der MitteKörpergewicht · Brust · Trizeps
- ProfiLower LiftKörpergewicht · Bauch
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- ProfiMeadows-RudernHantelscheibe · Landmine · Langhantel
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