Übungen für Trapezmuskel, oberer Teil
Trapezmuskel, oberer Teil: 300+ Übungen in der FitRay-Bibliothek, jede mit den beanspruchten Muskeln, einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, den benötigten Geräten und ihren eigenen häufigen Fehlern.
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- FortgeschrittenPush Press mit KurzhantelnKurzhantel · Schulter
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- ProfiRinger-NackenbrückeKörpergewicht · Nacken
- AnfängerRucking (Gehen mit Gewichtsrucksack)Gewichtsweste · Gesäß · Quadrizeps
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