Exercices : Quadriceps
Quadriceps : 400+ exercices de la bibliothèque FitRay, chacun avec les muscles sollicités, des instructions étape par étape, le matériel nécessaire et ses propres erreurs fréquentes.
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- IntermédiaireTraction des fléchisseurs de hanche à demi-genou avec élastiqueÉlastique · Fessiers · Quadriceps