Deltoïde antérieur : exercices
Deltoïde antérieur : 700+ exercices de la bibliothèque FitRay, chacun avec les muscles sollicités, des instructions étape par étape, le matériel nécessaire et ses propres erreurs fréquentes.
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- AvancéPompe en équilibre en déficitParallettes · Triceps · Épaules
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- AvancéPompe en équilibre à 90 degrésPoids du corps · Triceps · Épaules
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- DébutantPompe inclinéeBox · Pectoraux